Postpartum-Begleitung für Frauen, die nach der Geburt Stabilität, Orientierung und Entlastung brauchen
Eine persönliche Begleitung im Wochenbett - in und um Bamberg.
Postpartum Hilot™ unterstützt dich dabei, körperliche Beschwerden zu regulieren und den inneren Übergang nach der Geburt zu integrieren
- ohne Druck und ohne Beschleunigung
Was du hier findest
Diese Begleitung richtet sich an Frauen im Wochenbett, die nach der Geburt körperliche Entlastung und emotionale Orientierung brauchen.
Die Begleitung hat einen klaren Rahmen.
Was darin geschieht, richtet sich nach dir und dem, was du gerade brauchst.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung von körperlicher Behandlung und emotionaler Präsenz.
Ziel ist Regulation:
Spannungen können sich lösen, Symptome dürfen sich verändern, und das Erlebte rund um Geburt und Übergang kann integriert werden – ohne etwas forcieren zu müssen.
Diese Arbeit ersetzt keine medizinische Versorgung
und folgt keinem Coaching-Ansatz.
Es geht nicht um Zieldefinition, Strategien oder Entwicklungsschritte, sondern um Begleitung in einer Phase, in der Stabilität wichtiger ist als Richtung.
Für Frauen, die Präsenz, Ruhe und Verlässlichkeit suchen – und bereit sind, sich über einen Zeitraum begleiten zu lassen,
statt punktuell etwas „in Anspruch zu nehmen“.
Warum es diese Begleitung gibt
Ich arbeite mit Frauen im Wochenbett, weil diese Phase oft schneller bewertet und behandelt wird, als sie tatsächlich gehalten wird.
Körperliche Reaktionen, emotionale Schwankungen und Erschöpfung werden häufig als etwas gesehen, das möglichst rasch verschwinden soll – statt als Teil eines tiefgreifenden Übergangs.
Meine Haltung zur Gesundheit ist klar:
Der Körper ist kein Objekt, das „repariert“ wird, sondern ein intelligentes System, das auf innere und äußere Bedingungen reagiert.
Symptome entstehen nicht zufällig.
Sie stehen oft in Verbindung mit Überforderung, Grenzverschiebung oder nicht integrierten Erfahrungen – besonders nach einer Geburt.
Deshalb arbeite ich nicht mit Versprechen oder schnellen Lösungen.
Ich sehe meine Aufgabe nicht darin,
Verantwortung zu übernehmen, die nicht mir gehört.
Meine Aufgabe ist es, einen Rahmen zu bieten,
in dem Frauen wieder in Beziehung
zu ihrem eigenen Körper kommen können.
Diese Begleitung gibt es,
weil echte Regeneration dort beginnt,
wo Frauen nicht mehr funktionieren müssen.
Sondern unterstützt werden,
Verantwortung für ihren Körper zu übernehmen,
indem sie dessen Signale wahrnehmen
- statt sie zu übergehen.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit richtet sich nach dem aktuellen Zustand der Frau – nicht nach Annahmen, Diagnosen oder festgelegten Abläufen.
Ich orientiere mich daran, wie der Körper reagiert, wie belastbar er ist und was in diesem Moment sinnvoll und tragfähig ist.
In den ersten Terminen arbeite ich bewusst sanft.
Die Behandlungen sind leicht, langsam und darauf ausgerichtet, im Körper anzukommen und Spannung abzugeben.
Mit fortschreitenden Sitzungen kann die Arbeit druckintensiver werden. Bereiche wie Bauch, Becken, Lendenwirbelsäule und Hüftregion werden dann gezielter einbezogen und mobilisiert.
Gleichzeitig kommen Techniken zum Einsatz, die das Nervensystem beruhigen und regulieren – immer angepasst an dem, was der Körper in diesem Moment zulässt.
Je nach Termin arbeite ich mit Wärme, Kräuterdampfanwendungen und ausgewählten ätherischen Ölen.
Ich nutze Elemente aus verschiedenen körpertherapeutischen Richtungen wie Massage, Lympharbeit, manuelle Techniken oder Shiatsu.
Welche Techniken konkret zum Einsatz kommen,
ergibt sich im Moment – nicht aus einem vorab festgelegten Schema.
Ich entscheide während der Behandlung, welche Körperbereiche Aufmerksamkeit brauchen.
Manchmal stehen Rücken oder Becken im Vordergrund, manchmal Füße, Kopf oder andere Bereiche.
Diese Entscheidungen treffe ich situativ und verantwortungsvoll – immer mit Blick auf das körperliche, mentale und emotionale Wohl der Frau.
Die Behandlung findet auf einer großen Isomatte statt, damit du dich gut drehen und bequem liegen kannst.
Die Termine finden idealerweise ohne Baby statt - jedoch kann dein Baby während der Behandlung jederzeit dabei sein.
Wenn es Nähe braucht oder gestillt werden möchte, passt sich die Behandlung entsprechend an.
Die Grundlage meiner Arbeit ist Hilot – eine traditionelle philippinische Form der Körperarbeit.
Der Begriff stammt aus dem Tagalog und beschreibt eine manuelle Behandlung, die sich am Zustand des Körpers orientiert und mit klaren, einfachen Mitteln arbeitet.
Als Halb-Filipina bin ich mit dieser Form von Körperarbeit aufgewachsen.
Berührung, Massage und körperliche Fürsorge waren von klein auf selbstverständlich und prägen meine Arbeit bis heute.
Jede Sitzung hat einen klaren Anfang und ein bewusstes Ende.
Diese Struktur dient als Markierung und Orientierung in einer Phase, in der vieles gleichzeitig passiert.
Sie macht Übergänge sichtbar und markiert Anfang und Abschluss jeder Behandlung – gerade dann,
wenn Körper und Alltag oft ineinander übergehen.
40 Tage. 7 Sessions. 3 Phasen.
Phase 1 - Schließen & Stabilisieren
- direkt nach der Geburt
- Schutz, Halt, Ankommen im Körper
- Sammeln von Energie
- Erste Regulation des Nervensystems
Phase 2 - Regulation & Reorganisation
- Regulation des Nervensystems
- mögliche Linderung körperlicher Beschwerden
- Neuordnung der körperlichen Strukturen
- emotionale Verarbeitung der Geburt und der Umstellung
Phase 3 - Integration & Verkörperung
- Stabilität wird gehalten
- Vertrauen in den Körper ist zurück
- emotionale und körperliche Integration
- Vorbereitung auf aktive Rückbildung und Alltag
Erfahrungen aus der Zusammenarbeit.
Auszüge aus Rückmeldungen von Frauen, die ich begleitet habe
Ein besonderer Moment:
Als wir gemeinsam mit meiner kleinen Tochter den Moment genossen haben und ich problemlos sie nebenbei stillen konnte
Vorher: Aufgewühlt mit vielen Emotionen, mein Körper hat sich einfach anders angefühlt
Nachher:
Nähe, wärmend und wohltuend
Die tiefgründigen Gespräche
Einfühlsam und beruhigend
- Alina
Ihre kompetente Begleitung in physischer Sache wurde durch wertvolle Anregung auf psychischer Ebene ergänzt.
Mit ihrer wertschätzenden Art löste sir mir achtsam Blockaden- und das oft alleine durch ihre faszinierende Art treffende Fragen zu stellen...
Die Begegnung mit ihr ist nachhaltig wirksam und heilsam!
- Andrea
Monika kommt direkt zu mir nach Hause an meinen Wohlfühlort. ...Sie schafft es jedesmal eine ausgewogene Behandlung von Blockaden lösen Triggerpunkte treffen, ...aber auch Entspannung herzustellen, welche zusätzlich einfach der Seele gut tut.
- Simone
Dank Monikas kräftiger und wohltuender Massage habe ich meine Rückenschmerzen endlich im Griff und kann mich wesentlich freier bewegen...
Dank ihrer Hausbesuche kann man sich im gewohnten Umfeld entspannen...
Die Massagen sind zu meinem monatlichen Wohlfühlmoment geworden.
- Daniela
...Entspannung pur in den eigenen vier Wänden. Meine Massage bei Monika war nicht nur eine Wohlfühlmassage sondern es wurden direkt Blockaden behandelt, die ich vorher nicht einmal erwähnen musste. Ich habe mich danach unglaublich leicht und entspannt gefühlt.
- Paulina
Für Frauen, deren Körper und Innenleben nach der Geburt nicht einfach weitermachen - und die sich in dieser Phase nicht alleine tragen wollen.
Sie ist richtig für dich, wenn du bereit bist, Unterstützung anzunehmen, statt dich zusammenzureißen.
Wenn du Präsenz, Ruhe und Verlässlichkeit suchst und dich über einen Zeitraum begleiten lassen willst - als bewussten Übergang vom Wochenbett in die aktive Rückbildung.
Dieses Angebot ist nicht für Frauen, die schnelle Lösungen erwarten oder ihr Wochenbett möglichst effizient "hinter sich bringen" wollen.
Nicht für diejenigen, die klare Anleitungen, feste Ziele oder ein standarisiertes Programm suchen.
Es ist für Frauen, die wissen, dass diese Phase sensibel ist.
Und die sich bewusst dafür entscheiden, sie nicht zu übergehen.
Postpartum Hilot™ ist eine persönliche Begleitung im Wochenbett
7 Termine à 90 - 120 Min
in der Phase des Wochenbetts
Begleitung bei dir zu Hause
Fokus: Körperarbeit mit begleitender emotionaler Präsenz
von sanfter, regulierender Arbeit zu gezielterer Mobilisation
Zwischen den Sessions: begleitender Support via Sprachnachricht möglich
Einstieg: Kennenlernen bei kurzem Telefonat
Hinweis: Diese Begleitung ersetzt keine medizinische Versorgung
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Monika Schmitt, geb. Maierhöfer
Ich bin ausgebildete Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Orthopädie und arbeite seit 2016 in individueller Einzelbehandlung.
Seit dieser Zeit habe ich umfangreiche Erfahrung in Körperarbeit, Rehabilitation und der Arbeit mit dem Nervensystem gesammelt.
2022 habe ich meine Selbstständigkeit gegründet und zunächst mobile Massagen angeboten. Aus dieser Tätigkeit heraus hat sich meine heutige Begleitung entwickelt: eine ruhige, körperorientierte Unterstützung für Frauen im Wochenbett.
Postpartum Hilot™ verbindet meine physiotherapeutische Ausbildung mit manueller Körperarbeit und Massage, Aromatherapie und emotionaler Präsenz - angepasst an die besonderen Bedürfnisse dieser sensiblen Phase.
Ich arbeite ruhig, aufmerksam und angepasst an das, was dein Körper und dein Nervensystem in dieser Phase brauchen.
Der nächste Schritt ist keine direkte Buchung.
Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie diese Begleitung aufgebaut ist, was sie umfasst und für wen sie wirklich geeignet ist,
findest du alle Details auf der nächsten Seite.
Von dort aus hast du die Möglichkeit, dich für ein persönliches Gespräch einzutragen.
Dieses Gespräch dient dazu, offene Fragen zu klären und gemeinsam zu prüfen, ob diese Begleitung für dich aktuell der richtige nächste Schritt ist.
Erst im Anschluss — wenn es für beide Seiten stimmig ist — erfolgt eine verbindliche Buchung.